صحة وجمال

يعاني معظم الناس من صعوبة اتباع نمط حياة صحي في كثير من الأحيان، كما أن معرفة أفضل نظام غذائي يمكن اتباعه، ليست بالأمر السهل. وفي حديث أجراه مع موقع “إكسبريس”، قدّم الرياضي المحترف، جيك بوليدري، لاعب كرة الركبي، نصائح تتعلق بخطة ممارسة التمارين الرياضية والنظام الغذائي، الذي يجب اتباعه لتحقيق …

كتشف فريق علمي دولي أن آلية النخر التي تتطور عند النوبة القلبية والجلطة الدماغية، سببها تكون وتراكم مادة تسمى deoxyhydroceramide التي تكبح وظيفة الخلايا. ويفيد موقع MedicalXress، بأن سبب تطور آلية النخر يعود إلى نقص كمية الأكسجين بسبب توقف تدفق الدم الشرياني، ما يؤدي إلى تراكم مادة deoxyhydroceramide، التي اكتشفت لدى …

توصلت دراسة حديثة إلى أن المرضى الذين يتناولون واحدا من أكثر العقاقير شيوعا في علاج ارتفاع ضغط الدم، هم أكثر عرضة بنسبة 60% للانتحار، ممن يتناولون العلاجات البديلة. ووجدت الدراسة أن الذين يتناولون مضادات مستقبلات الأنجيوتينسن (ARBs)، أكثر عرضة للخطر مقارنة مع أولئك الذي يتناولون مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (مثبطات …

تشير دراسة جديدة إلى أن الأطفال قد يصابون بالتسمم بالرصاص من التربة التي بنيت عليها منازلهم والأوساخ التي يعشقون اللعب بها. ومن المعروف أن التعرض للرصاص له آثار واسعة النطاق ومدمرة للأطفال، حيث يمكن، في أعلى المستويات، أن يؤدي الرصاص إلى الإصابة بنوبات صرع أو الدخول بغيبوبة أو الموت أحيانا. …

وجد باحثون من جامعة Warwick في إنجلترا أن الذاكرة البشرية تصبح أسوأ بكثير في المناطق التي تحتوي على مستويات عالية من ثاني أكسيد النيتروجين (NO2) وجزيئات الهواء (PM10). وعند مقارنة ذاكرة من يعيشون في المناطق الأكثر تلوثا في إنجلترا، بأفراد في أماكن نظيفة، وجدت الدراسة أنهم معرضون لفقدان الذاكرة بمستوى …

يلعب النوم دورا أساسيا في صحة الإنسان ورفاهيته بشكل عام، ويمكن أن يسبب الأرق العديد من المشكلات الصحية بالإضافة إلى الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري. ولحسن الحظ، يمكن إجراء تغييرات بسيطة على نمط الحياة لعلاج قلة النوم، مثل تناول مكملات المغنيسيوم، للنوم جيدا ليلا. وأوضحت …

أشارت دراسة جديدة إلى أن وجود دورات شهرية غير منتظمة أو طويلة جدا لدى النساء، يمكن أن تكون إشارة تحذيرية إلى الوفاة المبكرة. واكتشف الباحثون هذا الرابط بعد دراسة الدورة الشهرية لأكثر من 90 ألف امرأة على مدار عقدين من الزمن، فوجدوا أن النساء اللائي تقلبت فترات الدورة الشهرية لديهن، …

قليلون هم هؤلاء الأطفال الذين لا يمتلكون دمية “البطة” الشهيرة، التي يلهون بها أثناء استحمامهم، لكن هذه اللعبة التي يعشقها الصغار حول العالم قد تحتوي على شر قد يفتك بهم، بحسب ما أظهرت تجارب علمية. وذكرت وكالة “أسوشيتد برس”، أن علماء أجروا تجارب على دمى البط الصفراء المطاطية وغيرها من …

تظهر الأبحاث المثيرة للاهتمام أن تناول كل جزء من غذائنا الصحي أمر ضروري ليس بالنسبة لكوكبنا فحسب، بل لأجسادنا أيضا. ويمكن أن يزودنا تناول نوى التفاح وبقايا الخضار، بما في ذلك قشور البيض، بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تمنع الأمراض. – قشور البيض يحتوي قشر البيض على نسبة عالية من الكالسيوم …

اكتشف علماء جامعة إيلينوي في أوربانا شامبين بالولايات المتحدة، أن قشور القهوة وقشور بذورها، تحتوي على مركبات الفينول المفيدة في مكافحة السمنة والنوع الثاني من مرض السكري. ويفيد موقع MedicalXpress، بأن الباحثين استعرضوا، كيف انخفضت عملية الالتهابات عند معالجة الخلايا الدهنية للفئران بمستخلص قشور القهوة، فقد قام اثنان من مركبات …