صحة وجمال

إن كان جسمك يفتقر إلى أي فيتامين أساسي، فإنه سيرسل لك إشارات تنبهك إلى هذا الخلل، وعادة ما يتم ترجمة هذه العلامات من خلال أعراض واضحة يسهل عليك اكتشافها. نستعرض هنا 10 أعراض على نقص عدد من الفيتامينات الذي يعاني منه ملايين الناس في أنحاء العالم، والناجم عن اتباع نظام …

هل تريد أن يتمتع جسمك بأكبر قدر ممكن من اللياقة؟ تطبيق تمرين المعدة لمئة مرّة متتالية لن ينفع! بل ما سينفع هو فهمك للعلاقة بين الدّهون في جسمك ومعدّلات الكورتيزول. إذ عندما ترتفع هذه المعدّلات، يرتفع معها قياس محيط الخصر. منوعات- شاشة نيوز- فكيف تحقق هدفك؟ لن تنفعك الحِمية الغذائية …

قد تعجبك إحدى تسريحات شعر النجمات، وعندما تقومين بتنفيذها على شعرك تكون النتيجة تسريحة لا تناسبك إطلاقاً على الرغم من أنها جميلة جداً على إحدى صديقاتك، في هذه الحالة تأكدي أن السر يكمن في شكل وجهك، فشكل الوجه يعتبر من أهم محددات تسريحة الشعر. إليك بعض التسريحات المناسبة لأشكال الوجه …

بينت نتائج دراسة علمية جديدة، ان الذين يبتسمون دائما، لهم أليلات “alleles” قصيرة في الجين 5- HTTLPR مقارنة بالذين نادرا ما يبتسمون.  أليل- هو شكل من اشكال الجين نفسه، حيث ان كل شخص يرث أليلا واحدا من ابيه وآخر من أمه. أجرى العلماء ثلاث تجارب وسجلوا جميعها في شريط فيديو. …

 يعد التهاب الأذن من أكثر الأمراض الشائعة، لا سيما بين الأطفال، ويحدث غالباً نتيجة التعرض للبكتيريا أو الفيروسات في الأذن. ومن بين أشهر مسببات التهاب الأذن، تراكم الشمع في الأذن. ولعلاج هذه المشكلة إليك هذه الوصفة المنزلية الفعّالة المصنوعة من زيت الزيتون. طريقة تحضير الوصفة – قومي بتدفئة القليل من …

اذا أردتي الحصول على بشرة نقية جميلة وناصعة البياض خلال وقت قصير فعليكي باتباع النصائح التالية. أبسط النصائح لبشرة فاتحة ونقية: أولا: استخدمي صابون لتفتيح البشرة ثلاث مرات يوميا ويمكنك لأأيضا استخدام غسول مفتح للبشرة وعادة يحتوي على العرقسوس والليمون. ثانيا: لابد من تقشير البشرة مرتين أسبوعيا للتخلص من الأوساخ …

أعدت وزارة الصحة الروسية مشروع قانون جديد لتحقيق سياسة الدولة الخاصة بمكافحة التدخين. وذكرت وكالة تاس أن المشروع يقضي بخفض عدد المدخنين إلى 5% خلال السنوات الثلاثين المقبلة، وبعد ذلك، سيمنع تداول التبغ علنا بصورة تدريجية. ويعتقد معدو سياسة مكافحة التدخين، بأنه عند تنفيذ الخطة دون توقف وعلى التوالي، سيترك التدخين …

يولد في بريطانيا سنويا ذكور أكثر من الإناث، وكذلك الحال في الصين والهند وغيرها من الدول، فما الأسباب العلمية الكامنة وراء ذلك؟ وفي عام 2007 على سبيل المثال، ولد في إنجلترا وويلز قرابة 348 ألف ذكر و331 ألف أنثى، بفرق في المواليد بين الجنسين قدر بـ 17 ألف مولود. كما ذكر …

قدم كبير الأطباء في إحدى أشهر عيادات الطب الصيني في بكين نصائح “ذهبية” لمن يريد الحصول على وزن مثالي والتمتع بصحة جيدة. وذكرت وكالة الأنباء الروسية “ريا نوفوستي”، أن الطبيب الصيني المشهور، ليو جينيوان، صرح بأن من لديه مشاكل صحية بسبب السمنة ويسعى لتخفيض الوزن، ليس بحاجة لأي عقاقير مكملة …