صحة وجمال

الفول الأخضر أو الفول الحراتي كما يسميه  البعض، من أهم النباتات الخضراء المفيدة في الحفاظ على الصحة، والوقاية من الأمراض، ويساعد على التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، وهو مصدر جيد للألياف الغذائية والبوتاسيوم والبروتين والحديد والزنك، علاوة على أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحسن من صحة القلب وتساعد في …

كثيرون يبحثون عن كريمات ومواد كيميائية للتخلص من مشكلة حب الشباب التي تؤرقهم دون أن يعلموا أن سر البشرة المثالية ربما يوجد في خزانة المطبخ. ونقلت صحيفة “صن” البريطانية عن مجموعة من خبراء التجميل ٨ مكونات من الطبيعة قادرة على تنظيف البشرة بفاعلية، نستعرضها فيما يلي: 1- قشر البرتقال قشر البرتقال …

كشفت دراسة حديثة أن جودة النوم تؤثر بشكل مباشر، سواء كان سلبا أو إيجابا، على التفكير، وبالتالي تؤثر على طبيعة القرارات التي يتخذها الإنسان خلال اليوم. وأكد العلماء أن النوم الجيد ليلا، يساعد المرء على تصفية الذهن من تجارب اليوم السابق، وينقي الدماغ من التجارب السابقة، مما يجعل التفكير في …

يسارع كثير من الناس إلى التخلص من بقايا الطعام بمجرد أن ينتهوا من تناول وجباتهم، على الرغم أن هذه الوجبات ربما تكون قد كلفتهم الكثير من المال، فضلا عن أن رميها مضر بالبيئة. وتطلق بقايا الخضراوات التي نلقي بقاياها على سبيل المثال لا الحصر، غاز الميثان في الجو. والميثان هو …

تشير بعض الدراسات إلى أن نمط الحياة الخامل قد يسبب الوفاة المبكرة، بيد أن النشاط البدني لمدة 150 دقيقة في الأسبوع، يساعد بسهولة على تصحيح هذه الحالة. وتوصل أخصائيو أمراض القلب من الولايات المتحدة إلى أن النشاط البدني بمستوى معين من الشدة، يمكنه تحييد الضرر الناتج من نمط الحياة الخامل، …

مع تعدد أنواع الحمية والأنظمة الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن الزائد وحرق الدهون تمتلك بعض تلك الأنظمة الغذائية تأثيرات صحية إيجابية تتعلق بتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض الخطرة وعلى رأسها السرطان. ووجدت دراسة إسبانية مشتركة قام بها باحثون في جامعتي نافارا وخاين الإسبانيتين، أن اتباع حمية أو نظام غذائي قائم بشكل …

خلصت دراسة حديثة شملت 195 دولة ومنطقة بين 1990 و2017، إلى أن فرص الأطفال في العيش حتى مرحلة البلوغ المبكرة تزداد عن ذي قبل، لكن التقدم تركز في البلدان مرتفعة الدخل فيما يعاني عدد متزايد من الأطفال في جميع أنحاء العالم من مشاكل صحية تسبب الإعاقة. ووفقا للدراسة، التي نشرت …

أعلنت منظمة الأمم المتحدة للطفولة “يونيسف”، الخميس، أنها تمكنت بالتعاون مع الحكومات وشركائها من المنظمات غير الحكومية من تطعيم أكثر من 34 مليون طفل في مناطق النزاعات في العراق وسوريا واليمن وليبيا. وقالت في بيان: “منذ بداية 2019 تمكنت اليونيسف ومعها الحكومات والأمم المتحدة والشركاء من المنظمات غير الحكومية، من …

أغلقت السلطات الأمريكية مركز تجميل في ولاية نيو مكسيكو، بعد إصابة اثنين أجريا عملية “فامباير” بفيروس الإيدز HIV. وذكر موقع Marie Claire أن السلطات الصحية أصدرت أمرا بإغلاق المركز، وحثّت من قصدوه سابقا على إجراء فحص للكشف عن إصابة محتملة لأحد الأمراض المنتقلة بالدم، مثل الإيدز والتهاب الكبد الوبائي. وتتزامن …

يبحث كثير من الناس في هذه الأيام عن تناول وجبات خفيفة، لا سيما في وجبة الفطور، وإن كان هذا الأمر مهما، فإن الأهم هو أن تكون الوجبة الخفيفة صحية، وليست غنية بالدهون والسكريات. ويساعد اختيار الوجبات الخفيفة والصحية في آن، على بقاء المعدة ممتلئة لفترات زمنية أطول، الأمر الذي يمنع …